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                                                                                           Entspannung, Achtsamkeit & Selbstverwirklichung

Was ist Coaching?

Coaching verstehe ich als Partner-schaft, die dich dabei unterstützt, Herausforderungen zu lösen und die Qualität deiner Lebenszeit zu verbessern. 








Coaching setzt das Potenzial eines Menschen frei, seine Kompetenzen, seine Leistungs-fähigkeit und hilft die Erfolgsbilanz gezielt zu verbessern. Als Coach unterstütze ich dich dabei, die für dich richtigen Ziele zu setzen, pro-aktiv zu handeln, Ziel fördernde Entscheidungen zu treffen und gemeinsam Erfolge zu realisieren.

Wie kannst du gestärkt aus deiner Krise heraus kommen? 

Das Coaching ermöglicht dir einen neutralen Blickwinkel auf dein Leben. Du kannst neue Handlungsoptionen erkennen, die dir aufgrund deiner emotionalen Verstrickung meist verschlossen sind. Das Coaching wird dich befähigen, erfolgreich mit belastenden Lebenssituationen umzugehen, Widerstandskraft und Stressresistenz (Resilienz) aufzubauen.

 

In einem Einführungsgespräch vereinbaren wir, wie Coaching Prozess und Coaching Beziehung aussehen sollen. Gemeinsam werden wir dann deine persönlichen Ziele definieren und wesentliche Handlungsoptionen erarbeiten, die wir dann in einen für dich realistischen Zeitplan einbauen. Anhand eines Zielkataloges wirst du deine Aufgaben dann Schritt für Schritt umsetzen. In regelmäßigen Abständen werden wir schauen, wo Nachjustierungen erforderlich sind. Du wirst deinen Weg immer im Auge haben und letztlich das Erreichen deiner Ziele selbst überprüfen können.

Der Coaching Prozess wird so gestaltet, dass du als „Coachee“, getragen und gestärkt durch eine vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung, in persönlicher Selbstverantwortung zu den gewünschten Veränderungen, Weiterentwicklungen, Lösungen und Zielen geführt wirst.

Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung bei den Klienten ist - wie auch sonst beim Coaching üblich - eine normale psychische und physische Belastbarkeit.